时间：2019-06-17 07:12:00来源：作者：点击：
最后，提醒大家，千万不要只吃不运动，孕期应保持健康的生活方式，每天至少进行30min运动。若之前没有运动习惯，那么可以选择散步、深呼吸、坐姿等舒缓运动，每周2——3次。理想状态下，健康女性整个孕期体重增长8—12kg为宜。一周体重增加
控制在500g以内，若>500g且有浮肿情况，最好咨询医生。
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