时间：2019-06-03 20:27:00来源：作者：点击：
当胎儿生长时，孕妇的腹部需伸展容纳变大的子宫，腹部肌肉的伸展在怀孕期间远远超过正规伸展状态，背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势。还有激素的分泌使得肌肉的松弛，加重了背部的负担。
小TIPS:彻底抛弃高跟鞋。每天适当的锻炼，据说游泳和瑜伽有助减轻痛状。热疗也比较有效，可以在背部用热水袋热敷，或是洗一个热水澡。如果情况严重的话，就要去医院进行物理方面的治疗缓解了。
NO6:胃灼热
50%以上的准妈妈，会在怀孕的中末期间发生胃部灼热的症状，大部分的孕妇在生产后，即可恢复正常。因为下食道扩约肌压力下降及因子宫变大，会促成胃内的压力增大，导致酸性的胃内容物逆流，因而引起的。孕妇胃灼热表现为上胃部或胸骨下温热或烧灼的感觉，这些症状会随着孕妇弯身、坐着或躺卧而加剧；至于胃灼热的发生率，也会随着妊娠周数而增加。
小TIPS：如果准妈妈们怀疑自己有溃疡、食道狭窄或出血等并发症，则内视镜检查对孕妇而言，是极为必要的。要预防胃灼热，要注意饮食上的安排，不要吃油炸或油腻和过酸的、辛辣的刺激性食物，不要和茶和咖啡。提倡少食多餐，睡觉前2小时不要进食，睡觉时可 以用枕头垫高上身，这样在重力的作用下也可以让胃酸向下流动。吃些奶制品也会有帮助，牛奶进入胃里后附着在黏膜上，有缓解灼热的效果。
NO7：尿道感染
随着宝宝的一点点长大，子宫也在长大，增大了的子宫压迫膀胱，使膀胱贮存小便的量较平时为少。所以，小便次数频频而每次解的量都比平时少。而怀孕中产生的激素作用使尿道扩张，输尿管蠕动缓慢和怀孕的子宫压迫输尿管造成泌尿困难，因此这时候特别容易患上尿道感染，。
小TIPS：每天至少喝6杯水，可以起到冲洗尿道的作用，同时要避免喝咖啡和茶，因为它会刺激膀胱。另外，也不要等到非去不可了才向厕所冲，充满液体的膀胱也是细菌繁殖的天堂。
患上尿道感染的话，千万别乱用药。要前往医院寻求帮助，在医生指导下用药。
NO8：产前抑郁症
来自准妈妈们生理和心理上的问题。生理上的是孕妇怀孕期间产生的激素分泌不稳定导致情绪的不稳定。心理上的是准妈妈们时常担心宝宝的随时情况，想东想西，结果就把自己先吓着了。
而且现时代的白领女性需要顾虑的事情更多了：怀孕期间丈夫会不会出轨？单位会不会不再重视自己？身材会不会走样？等等诸多问题摆在面前。导致准妈妈们压力过大，患上抑郁症了。
小TIPS：有以上症状的准妈妈们要重新面对自己的情绪问题，有什么事情想不通就要找家人进行
面对面的沟通了解，保持情绪的稳定。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈们的心情开朗起来。
（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：张玉梅）
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