时间：2019-11-25 19:19:00来源：作者：点击：
吗有一些影响。
孕妇体质较差，就容易生病，流产的风险会高一些。而且这样的孩子生下来后也容易营养不良、多病，会更难带。另外，若是孕妇在孕期吃药多了，对胎儿的影响就更大了，甚至会导致胎儿畸形。所以，孕妇最好从备孕期就要开始加强营养，增强体质。
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补气双菇面
食材：黄芪10克，鲜蘑菇、水发蘑菇各25克，盐、调料适量、挂面适量。
做法：鲜蘑菇和水蘑菇用油炸熟，黄芪煎汤，用黄芪汤煮炸好的蘑菇，在下入挂面，挂面熟了调味即可享用。
功效：此菜谱中含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养成分，吃了能帮助提高免疫力。
莲藕猪蹄汤
材料：莲藕200g，猪蹄一条，枸杞20g，黄酒，生姜。
做法：将猪蹄洗净剁碎，放入锅中加入适量黄酒，生姜，清水焖煮40分钟后，将莲藕洗净切称块放入锅中再焖煮20分钟出锅时加入枸杞和盐即可。
功效：滋阴润燥，养阴清热，健脾益气，有效改善口干渴，食欲差等症状。
山药炖鸽
原料：鸽1只，鲜山药150克。
做法：鸽子洗净去内脏后，放入砂锅中，加入清水，大火煮沸，加入山药块、生姜，用小火炖至鸽肉烂熟后，调味给孩子食用。
功效：健身强体、除寒热邪气、助消化，是增强体质的佳肴。
【孕妇体质差吃什么好】
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1、体质不好的准妈妈应坚持锻炼身体，比如每天散步30分钟左右，或者适当的做瑜伽、游泳等运动，这样能增强机体的免疫力，提高抗病能力。
2、孕妇一定要按时产检，这样能帮助及时了解身体状况，观察胎儿的发育情况，有异常也能尽早发现并处理。
3、体质差的孕妇容易生病，所以平时要尽量少去人群密集的公共场所，以免被传染。
4、动物身上会携带和传播各种病菌，所以体质差的准妈妈们平时还应远离小猫、小狗等宠物，以免病菌感染生病。
5、体质差的准妈妈平时应多吃含蛋白质丰富的食物，还应适量的补充维生素和一些微量元素，其实就是营养要均衡，不能挑食偏食，这样能调节身体免疫功能，有助于提高免疫力。
