时间：2019-12-13 17:09:00来源：作者：点击：
孕妇抽筋本身对胎儿没影响，只是会增加孕妇的痛苦和麻烦。不过准妈妈还是要注意，在发生抽筋时，切忌不能猛的起身或颤动，以免动作过大伤害到胎儿。
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1、缺钙
孕期准妈妈抽筋大多都是缺钙所致，特别是孕中晚期的孕妇，因为此时胎儿牙齿和骨骼的发育需要大量的钙，这时候准妈妈摄入的钙量不足，就容易出现抽筋现象。
2、腹内压力太大
孕妇抽筋也可能是腹内压力太大，导致体内血液循环不畅所致。
3、寒冷所致
寒冷的晚上，孕妇睡姿不好，把腿不小心露到被外了，导致腿部受到严寒刺激，就会使得腿部血液循环不畅，从而着凉抽筋。
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筋怎么缓解1、蹬直腿
孕妇腿抽筋时，可下床以脚跟着地，或平躺使脚跟抵住墙壁，帮助拉伸小腿，可减轻症状。
2、放松肌肉
当准妈妈在活动时遭遇到腿抽筋，此时应尽量保持镇定，及时抓住身边可依附的东西，慢慢向前走两步，放松肌肉。或者坐到椅子上，用同侧的手臂轻轻揉按小腿，缓解不适。
3、掐压合谷穴、人中穴
孕妇腿抽筋时也可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴，每处20~30秒，这样几次后抽筋疼痛就会得到部分缓解。若能同时配以热敷，效果会更好。
位置：合谷穴在第一掌骨与二掌骨中间陷处，人中穴在上嘴唇正中近上方处。
