【家常菜】罗望子炒虾

时间:2019-06-22 15:12:00来源:作者:点击:

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罗望子汁炒虾仁,颜色红亮酸甜味

这道菜改良自“茄汁大虾”,将普通番茄酱升级为自制的罗望子汁,使虾仁带上水果天然的酸香;更重要的是,此菜制作过程中不加一滴油,其红亮的颜色完全来自于罗望子汁,无油少盐,成菜更健康。

原料扫盲

罗望子:

又叫酸角,是产自热带的一种植物,其外表类似“豆荚”,捏开棕色的外壳,便能看到内部红棕色的果实。其果肉有一股诱人的酸甜味,既可直接食用,又能做成调味酱烹制菜肴。餐厅所用的罗望子运来时已去掉外壳,进货价13元/斤。

制作流程:

1、大虾仁10个(共500克)洗净沥干,两面拍粉,下入六成热油炸1分钟至表面金黄,捞出沥油备用。

2、锅入罗望子汁40克,加菠萝条、红菜椒段各40克小火煮1分钟,放入炸过的虾仁翻匀,勾薄芡、淋明油即可出锅装盘。

罗望子汁制作:

罗望子放入清水泡软,反复揉搓将果肉“洗”下来,滤去果核,将果肉放入搅拌机打碎成泥,每500克果泥加清水1000克一同放入小锅,放入番茄酱200克小火熬浓,关火滤去渣滓即成。

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