时间：2019-07-01 15:08:00来源：作者：点击：
枸杞性甘、平，归肝肾经，能够滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、坚筋骨、增强人们的免疫力，是中医家公认的滋补保养的良药。
红枣最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。
准备食材：鸡蛋2个、枣（干）8颗、红糖少许、水适量。
制作过程：
步骤1：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。
步骤2：锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
步骤3：开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
步骤4：把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，倒入红糖、枸杞一起煮。
酸奶
◆ 痘痘形成的主要是因为体内毒素太多，积淀后体现在了脸部的皮肤。而酸奶中含有大量的乳酸菌，有助于肠道消化，增强身体的排毒功能。多喝些酸奶，可以帮助身体清理不必要 的“垃圾”，从而改变体内环境，有效的击退脸上的痘痘~
◆ 食谱推荐——
↓红豆酸奶杯↓
食用功效：红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，红豆还富含铁质，有补血、强化抵抗力的效果。
准备食材：红豆100克、酸奶250毫升、白糖适量
制作过程：
步骤1：红豆用清水淘洗干净。
步骤2：红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。
步骤3：煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。
步骤4：酸奶当中放进红豆就行了。
步骤5：最后盛上一碗即可。
烹饪小贴士
如果你没有砂锅，可以先把红豆浸泡几个小时，然后再煮了，过程中要时不
时地看看，免得汤水溢出。
