时间：2019-07-21 18:54:00来源：作者：点击：
生化汤具有活血化瘀、温经止痛的效果，主要适用于治疗产后血虚留瘀、恶露不行、血块内结、以及小腹冷痛。有上述症状的新妈妈可以在产后第2天开始喝，每天1副，连续服用7天。剖宫产的妈妈则要等到产后7天再开始喝哦，每天1副，连续喝5天。但是，如果新妈妈产后感觉良好，恶露排出通畅，那就不需要服用生化汤哦，否则反而会导致血量增多，甚至血行不止哦。
产后第2天剖宫产食谱
早餐：7:30
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鸡蛋红糖小米粥
【食材】
鸡蛋1个，小米100克，红糖30克。
【做法】
1、将小米淘洗干净，备用。
2、锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入鸡蛋，投入红糖，搅匀即成。
【功效】
补血、养胃，促进新陈代谢。
早点：10:00
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陈皮粥
【食材】
陈皮、粳米各适量。
【做法】
米洗净与陈皮加水一起煮开，米开花就可。煮成粥后，只吃粥水，不要渣。
【功效】
陈皮含挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。剖腹产产妇最好在产后12小时后再食用。
午餐：12:00
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三鲜馄饨
【食材】
鱼肉80克、虾仁80克、猪肉馅80克、薄的大馄饨皮240克、香菜1棵、葱1根、盐1茶匙、香油1/2茶匙、蛋清1/2个、淀粉1/2茶匙、高汤1碗、盐少许
【做法】
1 鱼肉剁碎；虾仁抽净泥肠，剁细备用。
2 鱼末、虾泥与猪肉馅再剁细，然后加入调味料做成馅料。
3 每张馄饨皮包入少许馅料，捏拢成官帽式馄饨，再放入开水中煮熟至浮起。
4 调味料调匀后放碗内，再盛入煮好的馄饨，最后撒入洗净、切碎的香菜末、葱花即成。
【功效】
补充身体所需维生素，促进胃口。
午点：15:00
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银耳木瓜粥
【食材】
木瓜半个、银耳1朵、粳米、冰糖适量。
【做法】
1.银耳冷水泡发，洗净去除根部杂质，撕成小朵，放入锅内加清水炖煮，大火煮开后转小火。
2.木瓜去籽和皮，切丁备用；粳米淘洗干净。
3.银耳炖1个钟后，加入粳米、木瓜丁及冰糖，稍加搅匀，加盖继续炖30分钟至木瓜熟软、银耳胶质稠浓即可。
【功效】
健脾消食，护肝养胃。
晚餐：18:00
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生滚鱼片粥
【食材】
鱼片100克，粳米100克，精盐、麻油、姜丝、葱花、香菜段、各适量
【做法】
1、将鱼肉去鳞及大刺，洗净切成薄片待用。
2、沙锅加水1000毫升，大火烧开，把淘洗干净的粳米下锅煮成粥，煮熟时放入鱼片稍沸，加入调味品搅匀即成。
【功效】
鱼片粥，改善脾胃虚弱，气血不足，体倦少食，食欲不振，消化不良等。
夜宵：21:30
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薏米红枣百合汤
【原料】
薏米100克，鲜百合20克，红枣10颗。
【做法】
1、将薏米淘洗干净，放入清水中浸泡4个小时；鲜百合洗净掰成片；红枣洗净去核。
2、将薏米和清水放入锅中，大火煮开后，转小火煮1个小时。
3、放入鲜百合、红枣，再煮30分钟。
【功效】
可消除浮肿，帮助多余的水份排除体外，还可强化肠胃机能，增进消化吸收能力。
