时间：2019-07-07 07:45:00来源：作者：点击：
如果你抱起宝宝，让他把小脚丫放在地板上，开始他可能会蜷着脚趾，还没明白这是怎么回事，慢慢的他就会发现自己原来可以用脚和腿来练习“走路”或者上下跳动。这种练习“学走路”和弹跳将为下一阶段的爬行和站立做准备工作，让其具备重要的运动能力。
3 ｜7-9个月
这个阶段的宝宝运动能力又上了一个新的台阶。
1、练习爬行：
宝宝开始学习爬行了，妈妈可以在宝宝差一点点才能够到的地方放一些有趣的玩具，吸引他爬过去，慢慢的锻炼他的爬行能力，当爬的动作已经比较娴熟的时候，就用枕头、沙发垫等物品设置一些小障碍，让宝宝从上面爬过去，从而提高运动和认知能力的发展。有的宝宝可能一直都不会爬，可能想其他的方法来移动自己，比如屁股坐在地上向前蹭，或者肚皮贴着地面向前滑动，只要他能同时使用手臂和腿，并协调自己的身体，宝妈就不用太担心。重要的是，这种不断的探索周围世界的运动，能够不断的强化身体，为以后学习走路做前提。
2、播放有节奏的音乐：
动人的音乐对这个阶段的宝宝具有特殊的意义。当具有节奏感音乐响起来的时候，宝宝会随着节奏扭来扭去，这也是身体运动能力和协调能力的一种锻炼，同时能培养音乐的节奏感。
3、用锅碗瓢盆来练习抓握能力：
随着手部精细动作的发展，这个阶段的宝宝抓握能力会更强，好奇心也会翻倍。当妈妈进厨房做饭的时候，宝宝也可能爬进来凑热闹，这些锅碗瓢盆引起他们巨大的兴趣，敲敲打打，乐此不疲。在敲打这些餐具的同时，也让手部的抓握能力得到提升，当然，如果你能用玩具换下这些餐具，也完全可以起到锻炼的作用，但往往被替换的可能性不大，似乎他们更喜欢这些真实的物品。
4 ｜10-12个月
这个时候的宝宝具备了更多的运动能力，在你感到激动的同时，也可能带来更大的挑战。
1、练习爬楼梯：
很多妈妈可能会害怕楼梯，认为有太多的危险了，所以家里的楼梯被全面封锁了，不让宝宝靠近。如果在保证安全的前提下，楼梯可是宝宝很好的锻炼运动技能的机会。开始他们会不
停的往上爬，后来把精力又集中在往下走的节奏，但刚刚往下的时候，可能会头向下，然后摔倒，慢慢就会发现身体向后倒行的方法，因此获得极大的成就感。当然，进行这项练习的时候，一定不要让他一个人。如果家里没有楼梯，可以找一些替代品，比如结实的泡沫板或者在坚硬的纸板箱上蒙一层布，做一个替代版的楼梯，宝宝会玩的很高兴的。
2、练习走路：
宝宝这个时候往往可以自己扶着东西站起来或者走几步，在你闲暇的时候就可以扶着他练习走路，也可以使用固定的弹跳椅或者比较结实的手推车，但一定不要用学步车，这对于孩子来说没有任何的好处。当然了，在宝宝学步的时候，准备一双合适的鞋子也是很重要的。
3、玩球：
这个时候无论宝宝是否能走路，都可以跟宝宝把球玩起来了。跟他一起坐在地板上，你把球朝着孩子的方向滚过去，开始的时候，他可能只会乱拍，但慢慢的就能够学会如何再把球推回来。这样反复的练习，对于宝宝运动能力的提升也是很有帮助的。
4、夹捏小物体：
开始宝宝想拿起东西只能通过手来“耙”，慢慢的可以让他练习用拇指和食指捏起东西，比如准备一些小球或者豆子之类的小物体，让宝宝练习夹捏的动作，以锻炼宝宝手指的协调性，但一定要看护好他，避免吞食。
5、玩积木：
随着宝宝手部运动能力的不断提高，积木也会引起他的注意，开始他可能只是把你搭的积木推倒，只为了听那声倒塌的声音，慢慢地你就会发现，他可以自己一个一个地把积木摞起来。用两只积木进行撞击，或者把积木放到指定的盒子里，也是对宝宝很好的运动能力和协调能力的训练。
每个宝宝都是独一无二的，都具有自己的发育轨迹，所以不要跟别人比，只要自家宝宝各方面发育正常，宝妈就不要过于担心，同时在家要多和宝宝做这方面的训练，以促进宝宝运动技能的发展。
