时间：2019-08-07 07:37:00来源：作者：点击：
你给宝宝的情绪做健美了吗
宝宝不像成人一样可以控制自己的真实情绪外露，他们很情绪化，善变，往往腮边还挂着眼泪就笑了。他们并不情绪自己的情绪是好的还是恶劣的。我们都知道爱笑的孩子多是乐观、开朗、大方的，而爱生气的孩子，多是忧郁，心胸狭窄的。所以父母们有必要帮助宝宝优化健美他们的情绪，让宝宝保持快乐的心情。
为此，应该帮助孩子认识自己的情绪，帮助孩子调节自己的情绪，能区别积极情绪和消极情绪，逐渐就能对不良情绪有所节制。
◆面对婴儿的啼哭
伴随着一声啼哭，宝宝诞生了，那哭声激荡起了父母的极大欢乐。在随后的一段日子里，哭声总是会有的，因为“哭”就是宝宝的语言，是他同外界交往的主要途径，有的哭声是在说他的生理需要：饿了、尿了、热了、不舒服了；有的哭声是在说他的心理需要：要抚爱、要抱抱、烦躁了……
合理对待婴儿的啼哭是很必要的，这不仅关系宝宝的生理健康，也关系宝宝的心理健康。首先应该及时判断造成啼哭的原因，尽快满足宝宝的不同需求，减少或停止孩子的哭泣。有的父母担心，孩子一哭就哄他、抱他，会不会把孩子宠坏了。其实，半岁以内的婴儿一哭就抱，是不会惯坏的；相反，如果漠视婴儿的啼哭，会对他的身心发展不利，如有的孩子会因啼哭过多，而声音沙哑；有的会因受到漠视而对周围的人和环境产生厌恶情绪，直接影响其日后情感的发展，形成冷漠、偏执的个性。所以，孩子1周岁以前，父母不要忽略孩子的啼哭。
游戏活动
逗笑
做法：在日常生活中，父母可用多种方法逗引婴儿发笑，使之快乐，有以下做法：
（1）举高高。双手扶宝宝的腋下，把宝宝往上举过头顶，孩子会因此而兴奋起来，能将孩子逗得哈哈大笑。
（2）找“小猫”。用手帕盖住孩子的脸，几秒钟后，迅速扯下手帕，同时，发出“喵——”的叫声，孩子的眼睛会一亮，接下来就是咯咯直笑。
（3）挠痒痒。把孩子平放在床上，父母轻轻触动孩子的易痒处，如触一触脖子，触一触胳肢窝，触一触脚心等，同时，发出“咯吱——咯吱—”的逗笑声，孩子会乐得扭动身子，开心地大笑。
（4）笑是孩子愉快情绪的表现，让孩子经常展开笑容，将使你的宝宝更容易开放心理空间，接受、容纳更多的外界信息，并且乐意接近他人，有利于培养良好的情绪情感。为此，动一动脑筋，想出更多让孩子咯咯笑的办法吧。
爱吃的小猪
做法：婴儿喜欢别人触动他们的手、脚，触动能给他们带来快乐的感觉，也能让他们注意自己的四肢。
（1）父母和孩子面对面坐着，用手捏捏孩子的小手，说：“这是谁的手？这是宝宝的手，不是妈妈的手。”捏捏孩子的小脚，说：“这是谁的脚”？这是宝宝的脚，不是爸爸的脚。”还可以握住孩子的手脚做动作，如小手拍拍，小脚噔噔等。
（2）打开孩子的手掌，从大拇指开始，轻轻按下孩子
的每一个指头，边做边说，按下拇指说：“这只小猪爱吃鱼。”按下食指说：“这只小猪爱吃饭。”按下中指说：“这只小猪爱喝汤”……所有的手指都按完了以后说：“所有的小猪都吃饱了，真高兴。”
（3）同样程序，捏捏孩子的脚趾。
◆面对情绪风暴
情绪是人与生俱来的反应，虽然人人都愿意快乐，但正如天气不可能总是晴朗一样，不好的情绪总是会有的。孩子的情绪不稳定，情绪的变化更快更明显，高兴的时候自然皆大欢喜，情绪坏的时候很让人头疼，对此，有的父母手足无措，自己的情绪也坏起来；有的父母一味地哄劝、迁就；有的父母则简单处理，甚至粗暴对待。这样做可能会有短时作用，但是，从长远发展来看是不可取的，这些做法不利于培养良好个性，还会使孩子的不良情绪更加恶化。
面对孩子的情绪风暴，父母要注意两点：一是冷静下来，不要被孩子的坏情绪牵着鼻子走；二是坚持科学的教育方法，不盲目地跟着感觉走。为此，提供以下的一些做法：
·孩子愤怒的时候：
（1）要求孩子用语言而不是用动作来表达愤怒；
（2）不允许孩子愤怒时打人或毁物，不管什么理由都不行，在出现此苗头时坚决制止，不可滋长坏习气；
（3）在气头上让孩子适当发泄，如：倾诉发泄，表情发泄，流泪发泄等；
（4）在孩子不可理喻时，父母不要急于施教，此时，多问、多说不仅无效，还会激化孩子的情绪；
（5）对孩子的愤怒表示理解（不是肯定），好言抚慰，缓和情绪；
（6）待孩子缓和了，帮助孩子反省愤怒、分析愤怒；
（7）教孩子学着制怒，有意识地控制自己，例如：气头上走开，去做别的事情等。
·孩子悲伤的时候：
（1）要让孩子适当发泄，比如哭出来。因为哭泣时，体内发生一定的化学反应，缓解痛苦；
（2）父母无需多言，只是平静地坐在孩子身边，让孩子感受到体谅与理解，还可以温情地抚慰，起降温作用；
（3）大些的孩子，要尊重他们的独立性，让他们默默独处，自我体味与化解，最好不要去打扰他；
（4）待孩子平静一些了，再和孩子谈心，引导孩子正确对待悲伤愤怒、急躁等情绪。
游戏活动
把不高兴挤出去
