时间:2019-12-07 14:23:00来源:作者:点击:
黄瓜的含水量高达95%,而且含有大量的维生素C。夏季高温,人常常出汗,流失不少水分,多吃点黄瓜,既可以补水,还有助于抵御紫外线对皮肤的损伤。
2
西瓜是众人皆知的夏季防暑必备水果,既清凉解暑,还能刺激多余汗液的释放。帮助我们排除体内的湿气,消除水肿。心力衰竭和水肿病人不可以多食。
3
丝瓜是具有清暑解毒的作用,丝瓜还具有通经活络的效果,大家可以喝丝瓜汤,能够有效预防人体中暑,还能够为人体补充氨基酸以及维生素,加强营养。
4
如果你不喜欢喝平淡无味的白开水,吃一个中等大小的梨也是很好的补水方法。脆生生的梨清亮可口,含有满满的水和大量可溶性膳食纤维,不仅能预防中暑,还可以增强饱腹感,帮助减肥。
12
3周岁半男宝宝身高体重标准 看看你的宝宝达标了没有3周岁半男宝宝身高体重标准?在孩子的成长......
儿童急性肠胃炎不能吃什么 吃什么好 如果你学会了这个,孩子的将来一定不缺幸福(2) 鼻塞流鼻涕打喷嚏按摩哪里 按摩这几个地方让你鼻子通畅 艾叶水泡脚有什么好处 驱寒去毒有疗效