时间:2019-07-28 14:08:00来源:作者:点击:
为孩子打造健康的睡眠
俗话说,睡一睡,长一长,这话不无道理,因为生长激素是要在夜间熟睡后才会分泌的。所以,睡眠的好坏,对宝宝的健康非常重要。充足的睡眠,可以让宝宝注意力集中、记忆力良好,而且对周围充满好奇,求知欲特别旺盛。
在人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠的好坏直接影响身体的健康状况。从芝莺出生开始,我对于宝宝睡眠时间的理解就是:宝宝需要睡多久就睡多久,需要就是硬道理。至于有些专家说的"睡眠太多不好",还有很多人担忧的"睡眠太多没有时间学习"、"以后上学起不了床"、"睡懒觉的宝宝长大会成为懒人"之类的说法,我一直不敢苟同。我觉得,作为一个母亲,有些地方可以听专家的,也可以听来自实践的经验,但是最重要的是,应该依据宝宝的实际情况来制定。
为孩子打造健康的睡眠
我一个很要好的同事,她就是早起的楷模。为了让她的女儿从小养成早起的习惯,她在女儿很小的时候,每天都是一大早就把女儿叫起来,一起出去锻炼身体。整个小区,就她们两个在晨晖中跑步,当时很是自豪了一阵子。现在女儿已经上高中了,那天她对我说,这早起真是害人啊,我现在才知道让宝宝睡足有多重要。
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