时间：2019-07-29 08:10:00来源：作者：点击：
早教专家有这样一种理念，就是经常运动的孩子更聪明，但是家长要切忌学龄前(3-6岁)的孩子不宜玩以下游戏。
不宜“拔河”
拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。因为拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
另外，拔河是一项对抗性较强的运动，孩子争强好胜，集体荣誉感强，比赛中往往难以控制保护自己，极易发生损伤。
不宜“长跑、负重跑”
人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。
另外，捆绑着沙袋进行负重跑，孩子的跑姿容易变形，错误动作容易导致运动损伤。
不宜“倒立”
尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。
不宜“扳手腕”
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。
不宜“极限运动”
专家认为，少年儿童的体育锻炼，要遵循儿童自身身体生长发育的规律;要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。
由于孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具&ldq
uo;挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。
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