时间：2019-08-12 12:11:00来源：作者：点击：
根据一项“舒尔特表”定力研究，发现人们对时间限定存在敏感区，如每次只要学习60分钟和59分钟，90%的孩子喜欢59分钟，认为时间短，哪怕两者只差1分钟。
所以，安排孩子学习也应依据这一心理。最佳的学习时间是早上学习文科，下午为数理化时间，每间隔55分钟休息15分钟为宜。晚上为预习、复习、阅读时间，每次朗读15-20分钟，尽量不读错、不读断。
学习前后让孩子充电
学习是最费脑力和精力的事情，过度疲劳也会影响注意力的关键。晚上孩子回家，作业前家长可以给孩子喝一杯鲜牛奶或酸奶，吃点坚果，让他补充部分能力，使精神处在活力饱满的状态。
虽然睡眠时间不可控，但
家长还是要从小督导孩子养成早睡早起的习惯，使他得到充足的休息和睡眠。每个周末，可以多带孩子去公园散步、跑步，运动能减轻疲劳感，提神，使身体充满精力。
鼓励孩子课堂举手
平时多鼓励孩子，如果妈妈一直暗示孩子勇敢举手，那么孩子在课堂上肯定会“察言观色”，试图找一个合适的机会来举手发言。
而要想找到合适的机会，就必须一直专注的听讲才行，于是孩子听课的兴奋状态和专注力就被调动起来了，听课的效率也会大大提高。
任何不分析孩子个体差异，想“简单粗暴地提高孩子注意力”的意图，都会失败。要提高注意力，不能过分苛求孩子长时间坚持，父母应以平和的心态、科学的方法，慢慢地培养。
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