时间：2019-08-15 18:21:00来源：作者：点击：
闺女上幼儿园的时候，喜欢一种玩具婴儿推车。她很幸福地期盼了一段时间之后，欢天喜地买到了。她美滋滋地推了几天，有时早晨还推去幼儿园招摇一圈。不过，渐渐地，更多的时间，她的小车开始停在她的“停车位”上。有一天，我问她：“你不喜欢那个小车了吗？”
她说：“喜欢啊！”她边喝水边想了一会儿，然后问我，“妈妈，为什么买玩具
之前特别高兴，可买了之后感觉也就那样，还有点失望？”
我说：“这可是个很大的问题啊，我来好好给你讲一讲吧。我觉得，人有四种快乐，你想知道哪四种吗？”
“想知道。”
“第一种是舒适愉悦。
比如，吃饱了就心满意足；天热时走到树荫下，就凉快了……小婴儿就是在享受这种快乐。他只要吃饱睡足，身上没有不舒服的地方，他就很开心。
第二种是欲望的满足。
比如，你想买一个什么玩具零食，满足了，就很开心。
第三种是做事投入享受。
一个人做事，很投入，很享受做事的过程，并且对自己的能力感到满意。比如，你做手工就是这样，做的时候别的事情都忘了，做完之后很有成就感。
第四种是做有意义、有价值的事。
比如，我们把旧衣服给山区的孩子寄去，我们知道这能帮助他们，我们心里就感到很快乐。”
“嗯……”
“我告诉你为什么你觉得买到了，就不那么高兴了。那是因为，第二种快乐的特点就是这样的，这种快乐比较容易得到，但是持续时间也比较短，很快就会消失。第三种和第四种快乐，就可以延续更长的时间。”
“那它们的缺点是什么？”闺女问。
我真不知道她究竟听懂多少！
“嗯，第三种做事投入享受，缺点是你要付出辛苦去做事，有时你要认真地学，不断练习，失败了再尝试，才能够做好。第四种的缺点是，有时候你想不起来去做，因为我们总在忙着寻找第二种快乐，我们一直在忙着满足各种欲望，都顾不上别的事了。你知道吗？很多大人都不明白这个道理，他们只知道前两种快乐，他们买了很贵的东西，然后发现很快就不快乐了，于是又去买更贵的东西……”
讲到这，我顺手拿起她喜欢的万花筒，把它拿在手里转起来：“你看，我们的快乐就像这个万花筒一样，你如果不转，只盯着一个地方看，就不好玩了。你要享受一下第一种，舒适愉悦；然后转一转，满足一下欲望；然后再转一转，做一件自己拿手的事情；然后再转一转，帮助一下别人……这样变换转动，你就会总是感觉很快乐了！”
她抢过万花筒，拿着边转边看。
之后的一天，我们上完钢琴课，她感到很充实很开心。回家路上，我们进一个小店买儿童浴液，她顺便挑了一个漂亮的贴画。继续向前走，她觉得热，我从包里拿出扇子，她边走边扇，感觉好多了。到了小区门口，她一定要亲自刷卡开门，然后坚持要扶着大门，好让后面的人通过。等这一拨人都进去了，她才松手，蹦蹦跳跳地往家走。
看着她开心的样子，我掰手指给她总结说：“哈哈，这么一会儿，我们四种快乐都有了对不对！学琴是第三种，买贴画是第二种，扇扇子是第一种，帮人扶门是第四种！”她开心地说：“对！”然后我开始想，我自己的万花筒该怎样转一转呢？
输入
要孩子主动做“好事”，
就别让他以为这是“坏事”
目前从事积极心理学研究的专家很多，不同心理学家有各自侧重的研究领域。其中，开创积极心理学比较有影响的马丁·塞利格曼经过研究总结出有五个因素决定一个人的幸福程度：积极情绪和愉悦，投入做事时的酣畅感或叫“心流”体验，良好的人际关系，成就（当然每人定义不同），有意义的人生目标。
我这里和孩子说有四种快乐，当然也可以说五种，加上人际关系。但因为是对孩子讲，越简单就越便于理解。另外我还把做事投入和成就也放在一起了，因为对孩子来说，外在的成就没有多大意义，重要的是他自己完成一件事情时的成就感，而这种成就感和做事时的投入享受常常是连在一起的。
很久以来，有学者对马斯洛的需求层次理论有异议。我的理解是，在平均值以下的状态时，或者说在很初级生存状态时，人的确是对各种满足有层次之分的：先要满足安全感，之后逐渐升级，最终到体现个人价值等。但是，对于有基本生活保障的普通人，在生活中具体的每一天，我们怎样能让自己的生活锦上添花，增强幸福感呢？或许我们要采取“万花筒策略”。这也就是说，我们要对各种满足、各种快乐，轮流实现。
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