焦虑的妈妈,赶紧给自己叫停

时间:2019-08-17 23:54:00来源:作者:点击:

导读:
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小雅在朋友圈里晒出三张照片,前面两张是儿子大摞大摞的学习资料和笔记。每张纸都沉甸甸仿佛带了潮湿的气息。看来的确是多年心血和汗水浇灌出来的。

最后一张是儿子手写的勉励口号:“没有最好,只有更好”。字迹工整略显稚嫩,但力透纸背。属于亲熬鸡血,走心之作。

小雅配文说:“每个重大节点儿子都还是心里有数的。”轻松释放,大赞儿子的心情跃然友圈。

01

一年前小雅可不是这样的。

一起逛街,她说:“我就是看着就来气,什么事情都要我盯着干。这么大的人了,做事情完全都没有个独立自主的样子,磨磨蹭蹭的,又没个计划又没个安排。这马上就要中考了,要是考不上三中(本市最好的高中),我看他怎么办?”

到家里吃饭,她又说:“你看吧,他就这个样子,让他看书,就去床上躺着;让他写作业,他就在桌前坐着发呆。哪里有个把学习、把中考放在心上的样子嘛?!”

我说姐姐你有没有发现自己最近脾气很急?你大姨妈正常吗?儿子和老公是不是跟你说不上几句话就只剩你一个人在说了?

她凝神想了想:“嗯,是有点呢。但我以前不是这样的啊。还不都是他们弄的!

而且你看,我不急不行啊,他们怎么都这样呢?磨磨蹭蹭的,本来是他们自己的事,搞得好像是我的事。

我不催着他们行吗?不催着他们就什么都不干啊。

不干能行吗?这马上就中考了,他爸爸也不管,就算管他也不听他爸爸的。你说怎么办?

家里这么多事儿,里里外外的都得我操心。有时候真的是觉得自己怎么这么命苦啊?为什么就这么不省心呢?

你叫我不管,那谁管?他们都不慌不忙的。

真是皇帝不急急死太监!”

重庆的夏天特别热,站在马路边等车,她一说就要跳的样子真的好像一个辣妈——火爆辣椒的辣。

02

确实跟我记忆中的小雅不一样了。

定定心神,我尽量放慢语速地对她说:

“姐啊,你要稳住,别这么焦虑。

我知道你已经刻意控制自己不在他们面前表露情绪,但你发现没有?

你的焦虑是掩饰不住的。

儿子那么信任你,依赖你,你的情绪他怎么会感受不到?你一焦虑,他也被你的情绪感染。

你说他怎么处理?

不管你吧,感情上控制不住,必须要对你有所回应。想要做点什么让你放松一点、开心一点,可是真要配合你的要求,自己又会滋生情绪,毕竟这也不是一朝一夕的事儿。

你这样,就是在给他内外夹击啊。”

“你说的我也明白。我也学过心理学的。可是你让我怎么控制得住呢?我一看到他那些表现,一想到中考的那个竞争,我就放松不了。”

“大姐,你多关注一下自己好吗?把注意力往回收,收到自己的内心世界里,先让自己平静,给自己减压,也给他们减压。你甚至可以给自己植入一个想法:当我看不惯他们的时候,正是我需要调整的时候,深呼吸,数到10,再开口。”

“可是……”

“哪怕试一试呢?”

真的是很钦佩小雅的,从来都敢于探讨和积极尝试。碰到有烦恼、遭遇困惑的时候,会积极地跟周边的人交流探讨,把心中的所思所想坦诚交付,让你明白她,也让她更明白困扰。

但她并不像祥林嫂,以倾诉为目的,喋喋不休反反复复地纠缠在一个点。

她会在大家的建议中梳理出最优的解决方案,而一旦得到这个方案就马上付诸行动。

把问题交给时间,的确是最愚蠢的应对。

她的朋友圈里逐渐就多了跑步、瑜伽、插花、朋友聚会、旅游踏青的分享,汗流得越来越多,笑容却越来越灿烂。

原本以为儿子不紧不慢是不重视,是在消极应对压力。岂料儿子是采取了“战略上紧盯,战术上放松”的高级军事策略。儿子的成长,反而超越了妈妈的期望。

而她自己,也在最好的年纪里,迎来了人生最好的状态。

看似无为,实则作为。中考顺利结束了,母子一身轻松,开开心心商量着毕业旅行。

03

焦虑的妈妈容易高标准。高标准的妈妈也一定会做出高强度的坑娃行为。

两岁的孩子说话迟吐字没有别人清楚,忙着检查发育指标制定训练计划;

5岁的孩子只吃一碗饭,变着花样儿做宝宝餐买新奇宝宝餐具甚至求医问药;

9岁的孩子不爱表现不爱打招呼,见缝插针地谈人生讲道理加强情商培养;

14岁的孩子不看书不写作业,关电视收手机扯网线深怕玩物就丧志;

22岁的闺女没有男朋友,七大姑八大姨地张罗着找匹配男青年;

30岁的儿子没买房,管控工资卡限制交友限制消费帮着存钱付首付……

高标准下的孩子们被迫调整自己的步伐去达到妈妈的标准,这看似一种成长,实际上是变相的绑架。

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