时间：2019-07-01 21:08:00来源：作者：点击：
同样地，还是得帮孩子转换思维，把注意焦点从“做这件事有多难“转移到”完成后有多开心“上，比如练完琴后今天该做的事情就全都完成了，剩下的是敞开玩的自由时间，不用一直心欠欠的，而且搞定得越早，剩下的自由时间就越多；另外，多练习后，下次到老师那上课时自然底气更足；或者哪天小朋友到家里玩的时候显摆一下也很不错啊……
如果这些招数都不奏效，咱们就退一步，只练10分钟就休息，很多时候让孩子开始一件事会特别困难，但只要这10分钟他全身心扎进去了，可能会突然发现“咦，原来也没什么大不了的啊，练琴也不是那么难受，而且越弹越好很有成就感呢！” 当然，实际情况不一定每次都那么美好，那练10分钟就休息呗，休息几分钟再继续，总比永远不开始好。家长可以趁休息时间和孩子讨论一下刚才完成了些什么，肯定他的成果，鼓励他下一次可以比上一次再多做些，比如从10分钟到15分钟。
信不信？习惯了这样说话，孩子能做得更多！
April老师给大家推荐了一本专门写给孩子的时间管理图书，叫《See you Later, Procrastinator! 》(别了，拖延症！)，我后来从图书馆借了一本和逃逃一起看， 很多道理跟一些写给大人看的时间管理书籍是相通的，不过这本书里作者用非常童趣的方式给出了小读者马上就能做到，简单易行的小方法，比如这招，转换你的语言：
“有一天，我会…” ->” 周一，我就会…” （有确定的时间，更有可能会实现，否则会遥遥无期哦）
“我不能…” ->” 我可以试试…” （不试你怎么知道呢）
“我希望…” ->” 我可以…”
“我可能…” -> “我会…” （ “希望 “和” 可能 “都太虚了，说了等于没说~~要有更加坚定的态度）
“我好讨厌做这件事。” -> “把这件事搞定后，感觉肯定棒极了！” （就是上面说的，转换思维，把注意焦点从“做这件事有多难“转移到”完成后有多开心“上）
“可是我不想做
！” ->” 我会去做的！”
“可是它太难了！” -> “我知道我可以做到的！”
“可是我太忙了！” -> “我知道我可以完成的！” （把借口统统丢掉）
“可是我想出去玩！” “我会先把功课做了，然后就可以尽情快乐啦！” （现在的小快乐 vs. 把事情完成后的大快乐）
以前曾经给大家分享过斯坦福心理学教授Carol Dweck关于“成长型思维“的理论，她认为人的思维认知是可以不断成长改变的，而促进这个影响很重要的一个因素是你平时的说话习惯，改变你的语言可以改变你的思维方式，“Change your words change your mindset“。所以，如果孩子习惯了使用更加积极的语言，他的学习生活态度也会更加积极。
别只“顾着”学习
最后，要提醒各位爸爸妈妈的是，时间管理是一项综合能力，如果只是运用在学习，而生活上还是乱糟糟的话，孩子还是只会把它当成任务，不会养成习惯。其实生活里有很多可以帮助孩子培养时间管理能力的地方，比如老美家庭常使用的chore chart（家务任务表）。
养成定期收拾自己的玩具，用品，整理自己的床铺，房间，分担一些力所能及的家务活儿，孩子在生活上能做到有条理，不拖延，这种好习惯也会被带到学习中去。
就像我们经常听到的那句话一样“以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋”，对应到孩子的学习上也是一样的， 大多数情况下，还拼不到智商，对时间的使用和管理能力已经让孩子之间拉开差距。
关于怎么帮助孩子做好时间管理的实践方法有很多，具体到每位孩子身上还应根据孩子的特点有所调整，不过有些根本的、像前面所介绍的这些概念和思维转变，是几乎适用于每一位孩子的，它能让孩子从心理上、语言和思维上慢慢去接受、习惯和拥抱时间管理，孩子可能一时还不能完全理解，或者没法都做到，没关系，不断坚持就会渐渐走在良性循环的轨道上。
最后，再来和大家总结一下：
日程计划让你有更多可以自由支配的时间
不纠结先做难的还是先做易的，做完就是王道
困难的事情要有勇气开始，哪怕只做10分钟
改变你的语言，可以改变你的思维，从而改变你的行为
时间管理是一项综合能力，学习时间要管理，生活的时间也要管理
