时间:2019-11-23 20:28:00来源:作者:点击:
西洋参中含有多种氨基酸及微量元素,而红糖中含有大量的蔗糖、维生素、铁、锌等物质,两者一起泡水喝,可以迅速为人体补充能量,还有补气养阴的功效,适合食物不振、神疲乏力者饮用。
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红糖中含有叶酸、铁元素等,可以加速血液循环,促进血红细胞生成,有补血的功效,而西洋参也是补气血药材,两者一起泡水喝,具有益气补血的功效,适合气血不足者服用。
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西洋参红糖水
1、材料:
西洋参(3-5克)、红糖适量。
2、做法:
(1)将西洋参用水洗净,沥干水分;
(2)将西洋参放入锅中,加适量水;
(3)大火烧开,倒入杯中;
(4)加入红糖,搅拌均匀;
(5)盖闷5-10分钟,即可饮用。
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