时间：2019-08-15 23:43:00来源：作者：点击：
刻意练习不好玩，如果孩子在打打闹闹中享受练习的过程，那就不是刻意练习。他必须在一个不受打扰的环境中单独学习，调动大量的身体和精神资源，全力投入。美国加州有个“害羞诊所”，这里的心理学家不相信什么心理暗示法，什么童年回忆之类的，他们只相信练习。关于怎么治疗恐女症？他们设计了各种不同难度的场合，从房间内集体对话到直接在大街上找陌生女人对话，安排接受治疗者在一个疗程之内跟130个女人聊过天。俗话说“学习商业决策的最好办法不是看老板每个月做两次决策，而是自己每周做20次模拟决策。”
3、有效的反馈
刻意练习的关键是随时获得有效的反馈。孩子需要一个旁观者，即我们。我们不需要经常跟孩子谈心，不用激发孩子的战斗热情，但我们必须给孩子提供三步反馈：演示一遍正确动作，表现一遍错误动作，再演示一遍正确动作。我们必须要做到及时反馈，一旦孩子做错了就要指出他的错误，对事不对人。
刻意练习可以使几乎任何人在大多数领域成为高手，无论是学习小的生活技能，如打球、开车、弹琴、烹饪，还是提升关键的工作能力，如写作、销售、编程、设计，都离不开大量的练习。练习需要重复，而重复一定不好玩，没有勤奋就没有一切！
任何一种练习都会像我们训练肌肉一样，一定会从量变到
质变。这个过程中最难的就是坚持，因为人类总是追求快乐逃避痛苦的，而刻意练习是痛苦的，所以这时需要意志力作为能源，因此刻意练习既可以提高我们的能力也可以提升我们的意志力，这是一个互相促进的正性循环。
杰出不是一种天赋，而是一种每个人都可以学会的技巧。
不懂这些道理的孩子，学历越高越可怕！不懂这些道理的孩子，学历越高越可怕！我们......
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