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马亚婷：如何让孩子拥有快乐生活的能力(4)

时间：2019-08-13 10:48:00来源：作者：点击：

4. 怎样培养快乐的孩子

每个父母都希望自己的孩子快乐，快乐的积极情绪也有利于孩子的各方面的发展。要想培养快乐的孩子，父母要做的事情有很多很多。长久以来我们的教育奉行精英模式，认为让孩子获得所谓的“成功”，成为社会的精英就是教育的目标。但是我们看到很多成功人士并不快乐，他们拥有普通人没有的东西却常常感到苦闷和抑郁，通过精英教育所获得的智慧、财富和地位并不一定让人们过得比其他人更幸福。因此，越来越多的父母希望孩子拥有幸福的人生。

那么，什么是幸福呢？这个看似非常主观，容易各持所见的话题，其实早就有了科学的实证研究。科学的研究告诉我们，幸福并不是虚无缥缈不着边际的，它是可以被定义、被测量和被训练的！美国著名的心理学家，积极心理学之父，马丁.塞利格曼通过近20年的研究指出，幸福包含5大元素，即积极情绪、投入、人际关系、意义和目的、成就。英国剑桥大学心理学博士苏德中先生和他的导师菲利希亚.于佩尔将幸福定义为十个维度，并对23个欧盟国家的幸福度进行了测量。苏德中博士提出的幸福十个维度分别是：快乐、价值感、才能、投入、抗逆力、乐观、人际关系、活力、自信和平和。父母如果能在育儿的过程中用有效的方法关注和培养孩子的这些方面，将会提升孩子的幸福感和快乐生活的能力。

最后，我想分享国外心理学家的一段话来结束今天的课程内容：家庭生活是孩子学习情绪的第一所学校。在这个鲜活的小世界里，孩子们学会了如何感知自己的情绪，了解了他人是如何回应我们感受的，读出了他人眼中的希望或恐惧，也学会了如何表达自己心中的希望或恐惧。在这个情绪学校里，不但家长对孩子说了什么、做了什么会影响孩子，父母还通过自身的言行举止来告诉孩子，他们是如何处理情绪的，夫妻之间应该如何相处。有一些父母是非常有天分的情绪导师，而另一些父母在这方面做的非常糟糕。不论天赋如何，父母都要努力学习、体验和思考，尽量做好孩子的情绪管理导师，让我们的孩子拥有快乐生活的能力。

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