宝宝入园焦虑怎么办?做到这7点有效化解

时间:2019-09-21 09:15来源:作者:点击:

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宝宝入园焦虑怎么办?谈起宝宝入园焦虑的何止是孩子啊,家长也很忧虑,如何帮助宝宝快速适应幼儿园的生活,下面看看做到这7点帮助宝宝入园一点都不难缠。

作为父母,想起孩子的生活即将面临挑战,就会不自觉地焦虑;也会因突然不能每时每刻看到孩子的吃喝拉撒、悲喜笑闹而感到空落落。

除了等时间治愈,我们还能做点什么?对于孩子反复袭来的对幼儿园的抗拒,又该如何安抚和引导呢?

适应期:不在时间里等待,而在陪伴中相互调整

因为工作的关系,选择在暑假期间让宝贝提前入园。老师说:一般规律,只需要两周,她就会适应。

可是两周后,我们家宝贝依然是每天早晨醒来,睁眼第一句话:

“今天周几?是周末吗?要去幼儿园吗?”

“不是周末哦。”

“我讨厌幼儿园。”

劝说她的话,车轱辘般,说了N遍,幼儿园有玩具,有小伙伴,可以画画、跳舞……她还是重复那一句:我讨厌幼儿园。

诱惑失败。

静下心来想一想,其实从儿童心理学角度来看,告诉她去幼儿园能获得什么好处,是行为主义教育。跟做得好给小红花;做错事情面壁思过一样,并不会真正安抚孩子的内心。

身边有位妈妈,平日里很擅长跟宝贝讲道理,温柔而坚定:“我能理解你,不想离开熟悉的环境。结识新的老师和朋友,对于你来说,既新鲜又陌生,这需要一个过程。我会陪着你,也欢迎你随时跟我聊幼儿园。幼儿园每个小朋友都是离开爸爸妈妈,聚集到幼儿园,这样爸爸妈妈可以工作,小朋友可以一起玩耍、互相陪伴。大部分的小朋友都是这样长大的。”

讲道理,其实并没有让孩子放下离家的焦虑,还是需要抱着去幼儿园,交给老师的时候,依然得目睹宝贝的恋恋不舍和哭闹。

然后是情感治愈。

有一位朋友,是个心思细腻的妈妈,她家女儿喜欢画画。准备入园之前,她带女儿去公园,捡石头,回到家,洗石头,画上彩色的图案,告诉她,妈妈画的石头有魔力,可以陪着宝贝去幼儿园,只需要放到她的小柜子里,想妈妈的时候看一眼,就能感觉到妈妈也在想她。

也有妈妈说,每天在宝贝的手心里,亲吻一下,让宝贝想妈妈的时候摸一摸、看一看,很有爱。

宝宝入园焦虑怎么办?做到这7点有效化解

可是每天在幼儿园门口的分别,还是忧伤得难舍难分。她会以各种方式撒娇:妈妈背我去幼儿园,妈妈抱我去幼儿园,妈妈你下午会早点来接我吗,你下午会给我带好吃的吗。

这又是因为什么呢?其实,孩子跟我们一样,只是舍不得那些愉快、亲密的亲子时光。她不是在拒绝长大,只是不想失去过往的美好而已。

零碎时间的高质量陪伴

宝贝入园都两个月了,正碰上有段时间,我的工作突然忙起来,加班回到家,只能赶上给她刷牙。

她跑过来,抱住我。说的第一句话就是:“妈妈,我一天都没见你。别人的妈妈都是5点就下班,你怎么天黑才回来?”

听到这话,心头的酸涩不禁涌上心头。我们希望自己努力的样子能带给孩子言传身教,而有时也无奈地减少了对宝贝的陪伴。

在入睡前,3岁半的女儿对我说:“我们一天都没说话了,躺着聊会天吧。”这让我意识到,从陪伴到分离,有成长的变化,当然也要有不变的温情,一直延续。

所以,我给自己定下了这样的目标:

①跟宝贝有固定的谈心时间

固定的时间,并不是确定的时间点,对于职场妈妈来说,固定的场合比较好操作。比如在送宝贝上学、放学的路上;晚饭后散步的时间;帮她刷牙的时候,给她洗脚、洗澡的时候,都可以是悠闲聊天的好时机。

聊聊妈妈的一天、有没有想念她,问问她一天的心情、生活等细节。这样,既利用起零碎的时间,也能让每天重复无趣的事情变得有意义。

②谈什么?

相信很多妈妈跟我一样,对于离开视线的孩子,有挂念、有好奇,家长群里的照片、视频,哪怕只是远远的一个小身影都得看上七八遍,哪怕只是转瞬的一个小动作,都能回看很多次。

以我们的感受推及到孩子,我们希望了解她的新生活,有触摸不到的安全感。同样孩子也会有跟我们分享新生活、寻找新的安全感的过程。

所以,可以跟孩子聊幼儿园的吃、喝、玩,不要笼统的问过得开不开心,幼儿园好不好。当她能说出一点记忆,就有场景、具体的问她,老师是怎么做的,有没有小朋友这样那样。

总之,关心她的幼儿园生活,要有想象力。去接她的时候,可以陪她玩一玩,她在幼儿园熟悉的玩具和书本,融入她在另一个空间的生活。

也要慢慢充实谈资,知道跟她熟悉的小朋友的名字,从老师那里得知一些细节,把幼儿园的生活,拉到熟悉的家里。

③刚去幼儿园时,宝贝的记忆会是模糊的

最开始去幼儿园的时候,回到家问宝贝,吃了什么,玩了什么,学了什么儿歌,她经常说不记得了。有的妈妈就会说,怎么可能?这其实是在质疑孩子。

事实上,对于孩子来讲,新鲜略有混乱的环境,让她不自在,记不住所作所为、像失忆一般也是寻常的反应。等熟悉起来,她会记得晚饭吃过什么,开始说,谁谁是我的朋友,回到家,会哼唱学过的儿歌。

④遵守约定

上幼儿园的最初2-3个周,一定按时去接孩子,迎合她的期盼。告诉孩子,妈妈会几点来接你,这个时间点是给孩子希望,也是老师白天安抚孩子的工具。

⑤给她一些成长的暗示

让她挑选她喜欢的背包,告诉她开始背上书包、装上一两件喜欢的玩具、绘本,这是长大的表现,鼓励她自己走着去幼儿园,不用抱,不用背。

给孩子准备入学礼物,本身就是有仪式感、极具积极心理暗示的方法。

分离焦虑有反复

经过了暑假,也许孩子又要重新调整心情去幼儿园;或者,某段时间她的情绪有大的波动,也会再次出现抗拒幼儿园的情绪。那就要通过以下两种方式:

①探知孩子在幼儿园是否快乐、有归属感

看孩子回到家的话多不多,情绪好不好,有没有提及熟识的小朋友,大约能观察出来她这一天过得是否充实快乐。

如果她闷不吭声,问什么都想不起来,没什么印象,那就说明,她这一天没什么体会,也许她正经历着艰难的调整。

人进入任何一个集体,都会经历这样几个阶段:熟悉、选择、归属感。首先,她会通过观察,熟悉环境、人,然后依据先天的兴趣和家人、老师的引导,选择贴近她喜好的那一部分人和事,然后建立起关系,慢慢有了情感的牵绊。

入园的孩子,也是需要这样一个引导过程。爸爸妈妈一定是一边引导,一边看效果的。

宝宝入园焦虑怎么办?做到这7点有效化解

②有效跟老师沟通

有一天,坐在办公桌前,看着家长群里,老师发的孩子们吃饭、做游戏、跳舞的视频。

我认真地算了一下,入园后,我每天能陪宝贝的时间,每天晚上10点到早上7点,睡觉。8点就送到幼儿园,晚上6点接回家。剩下的时间,满打满算5个小时。

而早上的那一个小时,基本是在兵荒马乱的洗刷、换衣服、走在去幼儿园的路上度过。晚上的那4个小时,也至少有两个小时,妈妈在做饭、收拾家务。给孩子的时间,少之又少。

除了我们,陪伴孩子最多的人,就是幼儿园的老师。

所以,除了接送幼儿园那短暂的交流,最好能隔几天跟老师聊一聊,知道宝贝在幼儿园的情况,把近期家里对孩子有触动的事情也交代给老师,才能对接信息。如果没有这些交流,感觉孩子就会离我们越来越远。

最后,我深有体会的是:孩子的成长中,我们是矛盾的,希望呵护她,也唯恐过度呵护她。其实,孩子也是矛盾的,依恋着我们,又好奇着世界。

所谓亲子同行一场,不过是在矛盾中,寻求一个合适的平衡点。而所谓勇敢,不是毫不畏惧,而是,即使害怕,依然前行。

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