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坐月子期间眼睛疼怎么缓解？

时间：2019-06-02 09:14:00来源：作者：点击：

　　产后如何护理好身体是新妈妈们最关心的问题，因为产后身体没有护理好会很容易留下后遗症，所以为了保护眼睛，产后妈妈们一定不要长时间对着手机、电视、电脑等，更不要经常流泪，否则极易落下病根。那么产妇坐月子眼睛疼怎么办呢？
  　　坐月子期间眼睛疼怎么缓解？   　　1、合理补充营养   　　维生素A有助于维护角膜正常，可以增强眼睛在无光中的视物能力，有助于防止角膜干燥、退化，人体中维生素A含量不足会引发角膜干燥、流泪、怕光等现象，所以产后保护眼睛可以适当吃些维生素A含量丰富的食物，如扁豆、瘦肉、胡萝卜、绿叶蔬菜等。   　　2、喝菊花茶   　　菊花有较好的明目、清火、养肝等作用，当出现眼球疲劳时，可以喝一杯菊花茶，也可以伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼2~3分钟，能够使眼球的疲劳感得到缓解。   　　3、做好眼睛的保健   　　产妇在坐月子期间一定要好好休息，不要长时间用眼，更不要长时间玩手机、看电视等，每次连续用眼30分钟后最好站起休息十几分钟，可以闭目养神，也可以瞭望远方，这样可以使眼睛的疲劳感得到有效缓解。   　　4、就医治疗   　　若是由于某些眼病（如角膜炎、结膜炎、虹膜睫状体炎等），或是其他全身性疾病引起的眼睛疼痛，最好尽快就医检查治疗，不要自己随意使用任何眼药。   　　5、注意用眼卫生   　　产后坐月子期间也要特别注意用眼卫生，看书、手机或电视时一定要和眼睛保持一定的距离，不要在阳光直射或光线暗弱的环境下看书看手机，也不要用没有洗干净的手去揉眼睛。

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