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如何解决孩子上幼儿园的分离焦虑？理论+实战！

时间：2019-08-06 13:05:00来源：作者：点击：

总之，各种担心+担心，妈妈比宝宝更焦虑。

今天包妈给妞们总结了一些怎样让宝宝轻松适应幼儿园，妞们要认真看哟。

首先，妞们除了要为宝宝准备好入园的必备物品外，还要看看宝宝的生活自理能力怎么样，如果没有训练好也不要着急的临时抱佛脚，因为短时间内频繁的训练宝宝，可能会让他在心理上产生压力，宝宝会想妈妈为什么突然要这样对我，宝宝会哭闹、会害怕、会叛逆、会更加不配合。此时重要的是缓解宝宝的分离焦虑，先让宝宝接受幼儿园的生活。

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写入园介绍信让老师迅速了解宝宝

幼儿园老师虽然很负责，但每位老师要带10来个宝宝，本来初入幼儿园的宝宝就有个分离焦虑期，如果宝宝在表达需求、不舒服、哭闹的时候，老师不清楚原因，可能让宝宝更加焦虑，甚至对幼儿园产生抵触心理。所以，想要宝宝尽快的适应并融入这种集体生活中，让老师对宝宝的各方面情况有个全面的了解是个很好的方式。

在小小包同学要上幼儿园时，包妈为了能让老师对他有一个大概的了解，写了一封入园介绍信。这封信，确实帮了个大忙，不仅帮老师迅速的了解了小小包的情况，也让他更轻松的融入了幼儿园生活。

妞们可以参考下面的样式，准备一封，到时候给班主任老师，会有帮助的。

亲爱的老师：

您好！小小包小朋友即将进入贵园学习和游戏，为了方便您快速的了解他，我想通过这封短信，介绍下我的孩子。

姓名：—— 小名：—— 性别：——

出生年月：—— 属相：——

生活能力	目前基本情况	备注
饮食	爱吃菜；主食米饭、面条、馒头等都喜欢吃；非常喜欢吃水果。	能独立进食，会使用勺子和叉子自己吃饭，但常边吃边玩，平时都是我们喂的多，我们喂的同时他自己也拿餐具自己吃一部分。每顿饭量差异很大。
饮水	对白开水不抗拒，可以自主要求喝水。	玩的时候会忘记喝水。
睡眠	午睡时间基本在2点到4点。早上8点左右起床。晚上10点半到11点入睡。	平时午睡是需要奶奶哄一会儿才能入睡。入园后独立午睡是他要面对的一个挑战。如果孩子睡午睡太难，可以尝试给他讲书，应该比较有效。
衣服自理能力	不会穿衣服，可以自己穿鞋或者脱鞋，有时会自己提裤子	喜欢自己挑选衣服，喜欢有动物图形的衣服
如厕	能主动提示大小便，小便还不会用手扶，大便使用自己的便盆	小便有时控制的不完美，偶尔出现刚说要尿尿，就撒出来的情况
性格	在不熟悉的环境中，显得很内向，不爱说话，有点胆小，但熟悉了周围人和物后，可以愉悦轻松的与人相处。	脾气随和，不会攻击别人
与小朋友相处时的表现	能和小朋友友好相处，基本不会争抢玩具。	有些缺乏自我保护意识
哭泣时解决办法	抱抱，跟他打岔吸引他的注意力。	转移他的注意力很有用，另外糖果是必杀技
过敏情况	目前没发现有过敏的	鸡蛋、虾、鱼都没问题
身体体能	玩起来没够	体能没问题，一起玩的其他小孩累了我们依然能继续，而且不想停，另外奔跑速度很快。
语言表达能力	能清晰的表达想法，有自己的想法，跟熟悉的人能聊几句。	跟不熟悉的人不爱说话
动手能力	喜欢拿笔涂鸦，喜欢折纸	经常会画的到处都是，在幼儿园画画时老师需要注意一下

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