时间：2019-08-07 17:53:00来源：作者：点击：
0-3个月
不抱不摇，自主入睡
婴儿到了2、3个月后，睡前会有哭闹的反应或睡得不安稳时，一些家长习惯将宝宝抱在怀中或放在摇篮内摇晃直到入睡，这样反而会建立【哭?抱摇?睡觉】的程序，结果变成总是要抱，小时候还好，再大一点可就抱不动了。家长可以尝试【吃奶?玩?睡觉】的程序，帮助宝宝摆脱依靠抱摇入睡的习惯。宝宝哭闹的时候在床上安抚，保持少许的肢体接触，用缓慢且轻柔地方法轻拍或是按摩宝宝的身体，增加安全感，使宝宝学会自主入睡。
6-12个月
建立良好的饮食习惯
婴儿6个月后便要开始引进固体食物来摄取各种营养，再慢慢过度成成人饮食。一开始时可先尝试纯米糊，在喂食前把玩具收拾好，让宝宝专心进食。当宝宝懂得伸手抓食物时，便可以开始引导TA自行进食了。把切成7-10厘米长的地瓜、菜梗、胡萝卜等煮软，让宝宝自己拿着吃，让宝宝慢慢就获得进食的乐趣，使TA将来更乐意主动进食。当宝宝懂得伸手取汤勺，家长应准备以安全物料制造的汤勺，让TA拿着汤勺探索，然后用另一支汤勺喂TA。宝宝可能会把汤勺放进碗中，再放进嘴里，模仿进食的动作，之后一岁半到两岁时学习主动进食，就不用家长追着喂食了。
1岁-1岁半
戒奶嘴
奶嘴主要的作用是安抚宝宝，令他们有安全感，然而，到了一岁半都仍用奶嘴，就可能会有牙齿咬合不正的问题，而且容易蛀牙和影响语言学习。家长平日不要宝宝一哭就塞奶嘴，
到宝宝习惯哭了就吃奶嘴，就会使戒奶嘴变得更加困难。父母应多以温柔亲昵的语气向宝宝表达爱意，亲吻及拥抱都有助于增加宝宝的安全感，渐渐就不会依赖奶嘴来安抚。
开始戒奶嘴时，可以逐渐减少宝宝吃奶嘴的时间，向宝宝说明因为长大了就要开始戒奶嘴了，给宝宝一个心理准备。当宝宝要说话或想吃东西时，告诉宝宝TA如果不拿掉奶嘴，别人听不懂或不能吃东西，也可以用玩具和绘本转移宝宝的注意力。只要父母平时多给宝宝安全感，不使用奶嘴作唯一的安抚物，加上家长在宝宝的哭声中要坚持循序渐进戒奶嘴，宝宝就能慢慢忘记吃奶嘴，顺利戒奶嘴了。
5大诀窍
助宝宝建立好习惯
1. 了解宝宝哭闹的原因
新生儿一天平均可以哭上3小时，所以宝宝哭是很正常的，在他们具备语言能力前，哭是他们表达自己的方法，甚至可以说哭是婴儿的语言。
家长可以趁宝宝还小，需求较为简单的时候，学习区分哭声的不同，分辨宝宝通过哭声想表达的信息。千万别觉得很难，有研究指出，妈妈在照顾宝宝一段时间后，能分辨出90%婴儿哭声背后的需求。当了解宝宝真正的生理和心理需要，就可以对症下药，不用只靠抱起或塞奶嘴来安抚宝宝。
2. 根据宝宝的个性调整
家长有时候会忍不住把自家孩子和别人家的孩子作比较，XX家宝宝已经戒了奶嘴，XX家宝宝已经会自己吃饭......其实每个宝宝都是独一无二的，他们有不同的个性，有自己擅长和不擅长的地方，所以爸爸妈妈要保持冷静，过度的比较是没有意义的。只要宝宝的发展阶段合理，和自己比较有进步就可以了。例如今天咬奶嘴的时间短了；今天不用抱睡了等等。只要家长保持耐心的态度，对宝宝有信心，慢慢学习就一定可以养成好习惯的。
3. 与家人取得共识
与爷爷奶奶/外公外婆一起住的爸妈肯定会有体会，宝宝一哭，老人家就会立刻心急失控，立刻使出浑身解数（奶嘴、抱、摇等等）安抚宝宝。想要培养宝宝好的习惯，有时候是需要"下狠心"的，所以家庭成员之间达成共识，统一战线非常重要。若大人的教养方法不统一，宝宝会无所适从之余，好习惯也难以建立。
4. 循序渐进
养成一个习惯需要一段时间不断重复，把行为内化才可以变成习惯，所以家长不要急于求成，例如：为了尽快戒掉奶嘴而把奶嘴扔掉，这对宝宝来说太突然了，失去安抚物可能令宝宝失去安全感，处理不当便成了一种剥夺，可能会造成心理上的伤害。正确的做法是多点和宝宝相处，多给一点关爱，满足TA的安全感需求，减低对奶嘴的依赖，缩短吃奶嘴时间等。循序渐进之下，就会形成好习惯。其他习惯也是一样，要有沟通和关爱，令宝宝知道新习惯一样是父母对TA的爱护，就可以建立好的习惯了。
5. 多些鼓励欣赏
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