绘本中的四部曲,让孩子学会情绪管理(3)

时间:2019-08-12 16:39:00来源:作者:点击:

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如孩子与小朋友打架了,妈妈查明原因后可这样对孩子说:“小朋友将你搭的积木撞坏了,你很生气。妈妈明白这种感受,但你动手打小朋友就不对了。你那样做小朋友会害怕的,这样做就没有小朋友愿意跟你玩了。你应该告诉小朋友你的感受,并告诉他不要这样做,‘你撞坏了我的积木,我很不高兴。请不要撞坏我的积木。’”

通过这样的对话,父母让孩子认识到自己之所以做得不好,不是因为他有负面情绪不对,而是因为他的行为不恰当,并由此引导孩子表达或处理自己的情绪。

需要注意的是:当孩子情绪很大时,父母一定要阻止孩子做出伤害自身和他人的行为,告诉他不能这样做,然后静静地陪伴他。

第四步:进一步教孩子恰当管理自己的情绪

孩子还太小,这时父母除了要去接纳孩子的负性情绪,还需要帮孩子发展出自己的想法,帮助孩子做出最好的选择,并鼓励孩子自己去解决问题。

这样,当孩子再遇到类似的事情时,才能知道如何恰当地独自面对。

比如,下次我生气了,可以去看一本书、听听歌、到外面玩会儿或者找人倾诉,等等。或者去找到更好的解决问题的办法,比如积极地沟通,而不是大哭大闹地闹情绪。

为父母,我们也需要不断反省,如何给孩子做好榜样,并注意不要把自己的负能量、负性处理方式传递给孩子。如此,孩子也能逐渐掌握并处理好自己的情绪。

坏脾气的小孩都是父母一手造成的。

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