时间：2019-08-12 20:10:00来源：作者：点击：
父母应以开放的态度，为孩子创造丰富头脑的活性化环境，多累积不同的生活经验，自由探索、发现自己的天赋，谁都可能发挥惊人的创造力和学习能力。
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按生物钟安排孩子的暑期作息
父母在暑假前就应该和孩子或者孩子的主要带养者，根据孩子身体运作的生理时钟和大脑运作的节奏，协助安排适合孩子的活动，而不是按课时来安排孩子的时间表，会让孩子更舒服，更愉悦，也会让孩子越来越积极：
早晨：效率最高①睡醒时大脑能量最低，最好为孩子准备营养丰富的早餐。
米饭、面包、面食等淀粉类都能提供葡萄糖，又以全麦、杂粮等多糖类较佳，能使血糖缓缓升高，稳定供应所需能量。
②早餐过后3小时，约10点～12点是大脑的黄金时间。
此时脑部的活性最高，判断力和思考力都很活跃，适合处理有难度的问题或创造性发想。
正式学习活动开始前，可以先做5～10分钟的“大脑暖身操”，包括朗读、简单的计算等。
研究显示，孩子对于同一项科目的集中力只有约40分钟，可依此来划分学习的段落，暂时休息，恢复大脑的集中力。学习也不一定只是在书桌前念书写功课，音乐、才艺等活动也包括在内。
午后至傍晚：创意活动
中午12点后脑部机能会下降，直到下午3点左右活性都较为缓和。除了小睡片刻，也很适合让孩子尽情游戏，随便孩子做什么活动（但不适合看电视和看漫画，会让大脑进入放松状态、活动降低），读课外书、画画、下棋、出去找朋友玩都好。
放假时也可以和孩子一起做点心，或一边做家事一边亲子对话，既增进情感又帮助大脑灵活。
晚上：放松与充电随着夜幕低垂，前额叶活动也逐渐减退。吃过晚饭，适合亲子家庭活动，聊天、看电视、玩游戏等，放松心情。学龄前的孩子8点前无论如何都要上床，讲讲讲睡前故事，8点半准时入睡，早上6点半~7点起床，以保证充足的睡眠。
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改变懒散习惯，让孩子变勤快
不少孩子在暑期的生活早上赖床，做事拖拖拉拉，安排好的时间表都没有做到，晃晃悠悠一天就过去了。究其原因，就在于孩子的习惯没有培养好。
孩子的习惯直接影响着以后的学习和生活。请仔细检测一下，家里孩子是否有以下这些习惯：
①喜欢赖床，生活无规律。
②坐没坐相，站没站相。
③做事拖拉，想方设法偷懒。
④不爱学习，不愿动脑筋。
如果孩子有以上习惯，家长就应该注意了，除了孩子自身个性依赖性过强、缺乏进取心、畏难情绪严重等因素外，过于溺爱的教养方式、过于安逸舒适的环境或不良的榜样都会影响孩子，养成懒散的习惯。家长应及早纠正孩子懒散的行为习惯，让孩子忙起来：
1树立一个目标虽然有的孩子性格懒散，但是只要能够为他们树立一个明确的目标，他们还是愿意忙起来的。例如，想要让孩子不赖床，父母可以为孩子制定“7点钟起床”的目标，循序渐进地进行，第一周先克服赖床的习惯，第二周在平时起床的时间上早起5分钟，第三周在第二周基础上再早起5分钟，依此类推。
和孩子一起探索完成这个目标的方法，在他努力完成时，及时给予鼓励，即使开始的时候完成的不顺利，但每当宝宝的行为有所进步，就给予表扬与肯定。
2赋予孩子一定的责任
一旦孩子肩上有了责任，就会觉得肩头有了压力，自然产生一种动力。可以通过让孩子负责少量的家务或者助人为乐等形式，例如打扫卫生、负责给花草浇水，照顾家里的一只宠物狗/猫，遛狗散步给狗狗喂食物等，让孩子体会到责任的力量。
根据孩子的能力，与孩子协商，一起为他制定一套科学合理的学习计划，并督促其严格执行。
严格按照计划来执行每一项，务必做到“今日事，今日毕，言必行，行必果”，改掉“明日复明日”的思想。每个星期让孩子把自己做的事情统计一下，写出一个列表，然后每个星期把做得事情进行对比，慢慢地，孩子就能把有效的时间利用起来。
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