时间：2019-06-01 16:38:00来源：作者：点击：
现在很多女人在生产的时候会选择剖腹产，用麻药来减轻痛苦。产后的女人身材会很严重的走形。连自己都不忍看下去，更何况是别人呢。所以产后减肥就成了头等大事。那么产后什么时候能减肥呢?看看专家是怎么说的吧。
产后6周酌情开始减肥
坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。并主要以调整饮食为主。
产后2个月后循序减重
当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，根据个人的刀口恢复情况，可以适当增加运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
产后4个月可以加大减肥力度
无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。
温馨提示：产后什么时候能减肥呢?产后女人的身体其实还是很虚弱的。根据专家介绍的方法跟时间循序渐进的来。不要过于求成。再者这是需要根据个*质而言的。从一些强度和难度较低的减肥操开始做起，再配合合理的饮食会很自然的瘦下
去的，还不会影响身体的健康。
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