时间：2022-04-15 14:55:17来源：作者：admin点击：
一些爱美的妈妈生完宝宝后就急着减肥恢复身材，殊不知，过早减肥会影响母乳分泌，导致宝宝口粮不足，吃不饱。其实，宝宝吃饱没，妈妈可以通过一些指标来判断。若宝宝吃不饱，除了考虑受减肥影响，还应考虑其他一些影响母乳分泌的因素。宝宝吃不饱，会影响身体发育，甚至会对健康构成威胁，妈妈们要懂得衡量其轻重。
母乳喂养，如何知道宝宝吃饱没？
一些新手妈妈一看到宝宝哭闹就以为宝宝饿了，便第一时间上前给宝宝喂母乳，其实，宝宝吃没吃饱，妈妈们可以参照以下标准判断。
看尿量：一般来说，纯母乳喂养的宝宝，24小时有6-8泡尿，或用4-6张尿不湿，就说明吃饱了。若每24小时宝宝尿尿次数少于6次，尿色浓且味道重，说明宝宝没有吃到足够的母乳。
听吞咽声：喂奶时，妈妈可以仔细听听，看能否听到宝宝的吞咽声，如果有吞咽声则说明宝宝吸到奶了。如果宝宝很使劲的吸，却不常有吞咽声，或吃了一会就烦躁哭闹，则有可能因为妈妈奶水不足，宝宝没吃饱。
自我感觉：哺乳前，妈妈的乳房会有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，且轻微下垂。根据哺乳前后乳房的变化，妈妈们可以自我感觉判断宝宝是否吃足了奶水。
观察体重：一般而言，6个月以内的宝宝平均每月增加体重600克左右，说明母乳充足，能满足宝宝生长需要。如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没吃饱。
产后过早减肥，影响母乳分泌
母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。若产后妈妈过早开始减肥，会影响母乳分泌，有可能导致奶水不足，不利于宝宝的成长，也不利于自身身体的恢复。
对宝宝而言
母乳不足会降低宝宝的免疫能力，因为母乳含有大量抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质。
有研究表明，母乳喂养的婴儿比人工喂养的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力在断奶之后很长一段时间里仍然继续发挥着作用。
若妈妈过早开始减肥，导致母乳不足，不能提供宝宝所需，那无疑是把这些好处带走了，对宝宝的健康也不利哟！
